この ヒーリングの受け取り方 は 

毎日、いつでも、自分で自分にしてあげられる 

セルフヒーリング方法 でもあります。

 

 

>> 個人レッスンもおこなっています。

『 ゆったりと呼吸セルフヒーリング・レッスン 』

 

 

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いまの自分に

( ゆったりと呼吸 )をしてあげます。

 

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( ゆったりと呼吸 )を通して

 いま・自分 を 観察・かんじてあげます。

 

 

といっても、、、

 

ただ( ゆったりと呼吸 )を繰り返す

ただ( ゆったりと呼吸 )を味わう

 

ただ、それだけでOKです◎

 

 

もしなにか感情や思考などが浮かんだら、、、

 

( ゆったりと呼吸 )をとおして

それらも ぼんやり 眺める/かんじてあげる。

 

なにか難しかったり、わからなかったりしたら、、、

 

ただ( ゆったりと呼吸 )を繰り返す

ただ、それだけでOKです。

 

 

ゆったりと呼吸 をしてあげるだけ

 

、、、ただ、ただ、それだけです ◎ 

 

 

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セルフヒーリングは癒しの本質です。

いつでも、どこにいても、できるヒーリング方法をお伝えしていきます。

 

 

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ウェルカムレインの基本となるセルフヒーリング方法
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