この ヒーリングの受け取り方 は 

毎日、いつでも、自分で自分にしてあげられる 

セルフヒーリング方法 でもあります。

 

 

>> 個人レッスンもおこなっています。

『 ゆったりと呼吸セルフヒーリング・レッスン 』

 

 

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いまの自分に

 

( ゆったりと呼吸 )してあげます。

 

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( ゆったりと呼吸 )を通して

 

 いま・自分 を 観察・かんじてあげます。

 

 

といっても、、、

 

 

ただ( ゆったりと呼吸 )を繰り返す

 

ただ( ゆったりと呼吸 )を味わう

 

ただ、それだけでOKです◎

 

 

もしなにか感情や思考などが浮かんだら、、、

 

( ゆったりと呼吸 )をとおして

それらも ぼんやり 眺めてあがる

かんじてあげます◎

 

* 参照  思考的発作 が起きたときの対処方法。

 

 

なにか難しかったり、わからなかったりしたら、、、

 

そんなときも

ただ( ゆったりと呼吸 )を繰り返してあげるだけ

ただ、ただ、それだけでOK◎

 

 

 

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セルフヒーリングは 癒しの本質 です。

いつでも、どこにいても

自分で自分にしてあげられる自由

そんなヒーリング方法をお伝えしていきます。

 

 

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