内観 ってなに？
思考や感情＝自分 に 振り回されるのではなく
“自分”という現象 を 観察していきます
内観って 醒める。冷める。覚める。褪める。
外はヒント 淡々と内 ＝気づき
一人称で
シンプルにシンプルに、ただ観ていく。
内観は、
セルフケア方法 であり
セルフヒーリング方法 でもあり
自己対話の方法
自分・感情・思考・現象との上手な接し方
その繰り返し＝実践です。
内観といっても、いろいろな解釈とやり方がありますが
わたしが実践している内観のやり方をお伝えしてきます。
◎ このような方にオススメ
・ 内観 マインドフルネス に興味がある
・ 感情、思考＝自分自我 とうまく付き合っていきたい
・ 日々の、人生の、悩みをどーにかしたい
・ 考えすぎ 思考過多 である
・ 思考、分析以外の問題解決のやり方 がしたい
どんなことをやっているの？
▶︎ 1ヶ月（30日間）のメールのやりとりを通して
内観のやり方についてお伝えしていきます。
いまの悩んでいること 問題 テーマを
実際に内観していくことで
内観のやり方について学びながら、
実際に、いまの自分自身をクリアにしていきます
▶︎ メールのやりとりは無制限です。
ご自身のペースで、相談や質問などをしていただけます。
通話セッションですと当日数時間の限られたやりとりですが、
メールセッションのメリットは、
ある程度の期間の中でじっくりと
日常生活の出来事、悩み、問題、いまの気持ちを題材として、
実践的なケーススタディ、気づきを活用できます。
セッション料金
1０,０００円
期間限定モニター価格 通常価格20,000円
メールでのやりとり 期間：1ヶ月（30日間）
■ 終了後のフォローセッションはこちら >>おしゃべりヒーリング
＞＞お申込みの際の注意事項 をご確認のうえ、お申込みください。
