内観 ってなに?

思考や感情=自分 に 振り回されるのではなく

“自分”という現象 を 観察していきます

内観って 醒める。冷める。覚める。褪める。

外はヒント 淡々と内 =気づき

一人称で 
シンプルにシンプルに、ただ観ていく。




内観は、

セルフケア方法 であり
セルフヒーリング方法 でもあり
自己対話の方法 
自分・感情・思考・現象との上手な接し方 

その繰り返し=実践です。

内観といっても、いろいろな解釈とやり方がありますが
わたしが実践している内観のやり方をお伝えしてきます。

◎ このような方にオススメ

・ 内観 マインドフルネス に興味がある
・ 感情、思考=自分自我 とうまく付き合っていきたい
・ 日々の、人生の、悩みをどーにかしたい
・ 考えすぎ 思考過多 である
・ 思考、分析以外の問題解決のやり方 がしたい

どんなことをやっているの?

▶︎ 1ヶ月(30日間)のメールのやりとりを通して

内観のやり方についてお伝えしていきます。

いまの悩んでいること 問題 テーマを
実際に内観していくことで
内観のやり方について学びながら、

実際に、いまの自分自身をクリアにしていきます

▶︎ メールのやりとりは無制限です。
ご自身のペースで、相談や質問などをしていただけます。

通話セッションですと当日数時間の限られたやりとりですが、

メールセッションのメリットは、
ある程度の期間の中でじっくりと
日常生活の出来事、悩み、問題、いまの気持ちを題材として、
実践的なケーススタディ、気づきを活用できます。

セッション料金


10,000円  
期間限定モニター価格 通常価格20,000円

メールでのやりとり 期間:1ヶ月(30日間)

■ 終了後のフォローセッションはこちら >>おしゃべりヒーリング

>>お申込みの際の注意事項 をご確認のうえ、お申込みください。

メールフォーム