― やさしく自我を解体する「わたしはいない」非二元セッション ―
私たちは、日々の中で起きるさまざまな反応を
「自分だ」
と思って生きています。
それら「自分」と呼んでいるものの中身は
・さまざまな過去の記憶
・さまざまな反応
・人間社会における役柄（役割）
・思考のパターン
などが組み合わさったもの……そして、それらは、この肉体を守り、生存・生き延びさせるために働いてきた機能性「うごき」です。
このセッションでは、それら「自分」と思っている反応や役割、そのひとつひとつを「イノチの機能性・うごき」として見ていきます。それらを直したり、なくしたり、排除したりする必要はありません。
ただ、いまここでおきている「うごき」に
静かに、ただ、気づいていきます。
「私は不安だ……」から、不安を感じている「うごき」がある。
「私はこういう人間だ……」から、こうやって、このイノチを守ろうとしている「うごき」がある。
「私はこういう自分を変えなければならない……」から、自分を変えることで生存しようと頑張っている「うごき」がある。
それら……「わたしというスペース」に立ち現れるうごき……
として気づいてみると、
その「うごき」とのあいだに（これまでの一体化とは逆の）余白が生まれてきます。
このセッションでいう「自我の解体」とは、自我を壊したり、自我をなくしたりすることではありません。
ただ、自分だと思っていた「うごき」を、ひとつひとつ見ていく。
その「うごき」を直したり排除したりせず、ただそれとの「一体化」をゆるめる。
自分と呼んでいるものを修正するのではなく
「自分だと思っていた反応」を見守る。
それによって、もともと「自分」と呼んでいたものなんてなかったことにも気づく……ということも起きてきます。
それらとの一体化がゆるんでいくと……
もともとあった静けさ、広がり、温かさ、好奇心、選択できる感覚が自然に現れてきます。
それによって、現実や行動、気づくことにも変化が起き始めます。
これは「自分が変わった」から起きる変化ではなく、「自分だと思っていたものとの一体化が外れた」ことによって起きてくるものです。
このセッションは、別の何者かになるためのものではありません。
悟った自分、悟っていない自分、どちらも……
「自分というパーツ」のうごきだからです。
なにかを「直そう」ともしない。
なにかに「なろう」ともしない。
なにかになるために「修正」しようともしない。
ただ、起きているうごきに気づいて、認めて、味わい、寄り添う。
そのようなプロセスをとおして「じぶん」を少しずつほどきながら、もともと「ここ」にあった静けさへと戻っていくセッションです。